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Como perder los kilos del verano ¿Qué es la carrera por intervalos? La carrera por intervalos es una de las mejores soluciones para perder peso y resistencia. Es mejor dividir un malvavisco en dos dosis, por la mañana y por la noche. Es apta para hombres y mujeres, se puede realizar en casa o en un gimnasio (la segunda opción es más. Para lograr una pérdida de peso efectiva, se deben tomar descansos mínimos…